갑상선 기능저하증 초기 증상, 몸이 보내는 신호는 이렇게 시작된다

요즘 유난히 피곤하고, 추위를 더 많이 타고, 몸이 예전 같지 않다는 느낌이 들 때가 있어요. 그냥 스트레스 때문이라고 넘길 수도 있지만, 이런 변화가 갑상선 기능저하증의 초기 신호일 수도 있어요. 특히 겨울에는 증상이 더 뚜렷해져서 놓치기 쉬워요. 오늘은 갑상선 기능저하증이 처음 나타날 때 보이는 대표적인 신호들을 자연스럽게 정리해볼게요.

1. 아무리 자도 피곤함이 사라지지 않는다

가장 흔한 초기 증상은 지속적인 피로감이에요. 잠을 8시간 충분히 자도 몸이 무겁고, 하루 종일 늘어지는 느낌이 들 수 있어요. 단순한 피로가 아니라 “기력이 없다”는 표현이 더 어울릴 정도로 힘이 빠지는 경우가 많아요.

2. 추위를 유난히 많이 타기 시작한다

갑상선 기능이 떨어지면 몸에서 열을 만들어내는 능력이 약해져요. 그래서 다른 사람들은 괜찮아도 혼자 유난히 춥게 느끼고, 손발이 평소보다 더 차가워지는 경우도 많아요. 겨울이면 특히 증상이 더 도드라져서 감기랑 헷갈리기도 해요.

3. 살이 쉽게 붙고, 얼굴 붓기가 심해진다

식습관은 그대로인데 체중이 서서히 오르거나, 평소보다 몸이 자주 붓는다면 갑상선 신호일 수 있어요. 특히 아침에 얼굴이 쉽게 붓고, 종아리·손등이 붓는 느낌이 자주 반복된다면 기능저하증 초기일 가능성이 있어요.

4. 집중력 저하와 기분 변화가 느껴진다

갑상선 호르몬은 몸뿐 아니라 두뇌에도 영향을 줘요. 그래서 초기에는 멍한 느낌이 들거나, 집중이 잘 안 되고, 평소보다 감정이 예민해지는 경우가 많아요. 이걸 단순 우울감으로 착각하기 쉬워서 더 늦게 발견되기도 해요.

5. 손·피부·머리카락이 건조해진다

전반적으로 대사가 느려지면 피부도 푸석해지고 머리카락이 많이 빠지거나 쉽게 끊어지는 느낌이 들 수 있어요. 단순 건조함과 비슷하게 느껴져서 넘어가기 쉬운 증상 중 하나예요.

이런 변화들은 단독으로 나타날 수도 있고, 여러 증상이 조용하게 겹치면서 몸이 이상하다는 느낌을 줄 수도 있어요. 만약 최근 몇 주 동안 위 증상들이 반복된다면 혈액검사로 갑상선 기능을 확인해 보는 것도 좋아요.